Quick Vegetarian Bean and Rice Burrito Recipe Hindi

Quick Rice & Bean Burritos  10 mins Lunch Makes: four servings  Ingredients  8 oz frozen vegetables, pepper and onion blend 4 whole grain wrap - 10" sizes 1 lb refried beans 2 ⅔ cups brown rice (pre-cooked) ½ cup salsa ½ cup chopped cilantro

Quick Rice & Bean Burritos 

10 mins Lunch
Makes: four servings

Ingredients

8 oz frozen vegetables, pepper and onion blend
4 whole grain wrap - 10" sizes
1 lb refried beans
2 ⅔ cups brown rice (pre-cooked)
½ cup salsa
½ cup chopped cilantro

Steps

  •  पैकेज निर्देशों के अनुसार मिश्रित सब्जियों को डीफ्रॉस्ट करें और अच्छी तरह से छान लें। एक बड़ी प्लेट या सपाट सतह पर रैप बिछाएं।
  • टॉर्टिला के बीच में तली हुई बीन्स फैलाएं और ऊपर से चावल, मिली-जुली सब्जियां, सालसा और सीताफल की परत चढ़ाएं। बुरिटो को कसकर ऊपर रोल करें।
  • यदि वांछित हो, मध्यम आँच पर (3 से 4 मिनट, कभी-कभी पलटते हुए) या माइक्रोवेव में (उच्च शक्ति पर 30 सेकंड से 1 मिनट) एक कड़ाही में बुरिटो को गर्म करें। आनंद लेना!

टिप्पणियाँ

"यह नुस्खा ट्विस्ट प्रदान करता है जो साधारण शाकाहारी बुरिटो को कुछ रोमांचक में बदल देता है। प्याज, लहसुन और मसाले डिब्बाबंद काली बीन्स को बदल देते हैं, जबकि नींबू का रस और सीताफल चावल में चमक जोड़ते हैं। इन ट्विस्ट ने बहुत सारे स्वाद जोड़े। हमने बचे हुए सॉटेड मिर्च, पनीर को जोड़ा। और साल्सा, और परिणामों ने हमारे सामान्य बर्टिटो जोड़ को शर्मसार कर दिया।"



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